Parterapi, når I savner kontakt og intimitet
Måske er I gledet fra hinanden, eller sygdom har ændret jeres hverdag. Måske kommer I fra hver jeres kultur. Hos mig får I andre øjne på det, der er kommet imellem jer, og jeg hjælper jer med at finde tilbage til hinanden. Jeg tager ikke parti.
15 minutter på video, helst med jer begge. Helt uforpligtende.
Steven AchiamPsykoterapeut MPF · Terapirum i Valby og online
Gratis forsamtale15 min på videoKender I det?
Mange par kører fast i det samme mønster, selvom de begge gerne vil hinanden.
- »Jeg føler mig alene, selvom min partner ligger lige ved siden af mig.«
- »Jeg føler mig kritiseret og utilstrækkelig. Jeg savner at være god nok i min partners øjne.«
- »Når en af os rækker ud efter kontakt, trækker den anden sig for at beskytte sig selv.«
- »Vi rører ikke rigtig hinanden længere, og jeg er bange for, at min partner forlader mig.«
- »Vi ender i den samme konflikt igen og igen og havner i hvert vores hjørne.«
Det betyder ikke, at I er forkerte for hinanden.
Når I kører fast, er det ofte, fordi I begge prøver at beskytte noget, der betyder meget. Det kan I lære at se og tale om. Så bliver det lettere at finde tilbage til hinanden.
Det kan I få hjælp til
-
Følelsesmæssig kontakt
Når samtalen går skævt, savner den ene ofte at føle sig betydningsfuld, mens den anden savner, at det, man gør, bliver set og værdsat. Vi ser på, hvad der sker mellem jer, både det, der kan ses udefra, og det, der sker indeni. Noget, der sker nu, kan ramme gamle blå mærker. I terapirummet øver I jer i at svare hinanden på en måde, der inviterer til kontakt i stedet for distance.
-
Intimitet og sex
Vi forandrer os gennem livet, og alderen påvirker både vores lyst og vores ydre. Det, der før kom af sig selv, kan pludselig føles risikabelt. Kroppens kemi kan ændre sig og give fx rejsningsproblemer eller tørhed i skeden. Det er almindeligt, men svært at tale om, og det kan vække skyld og skam. Det er et sårbart område for mange par, og det kan være en lettelse at gå ind i.
-
Når et svigt stadig gør ondt
Et svigt, en af jer har oplevet i forholdet eller tidligere, kan være en sten i skoen. Vi finder ud af, hvad svigtet har gjort ved jer, og arbejder med ansvar, tillid, tilgivelse og reparation, så I begge kan føle jer trygge igen.
Find ud af, om parterapi kan hjælpe jer
I fortæller kort, hvad der fylder, og så finder vi sammen ud af, om jeg er den rette for jer.
- Gratis og helt uforpligtende
- 15 minutter på video, helst med jer begge
- På dansk eller engelsk
I vælger selv tiden i kalenderen.
Hvem kommer i parterapi hos mig?
Når sygdom er kommet ind i forholdet
Når den ene bliver syg, påvirker det jer begge på mange planer. Måske spørger en af jer sig selv: Hvad er jeg værd nu? Giver jeg for lidt, og får jeg for meget? Hvor længe varer det, og bliver der plads til mig? Mange par går med de spørgsmål uden at få dem sagt højt. Det er normalt, at sygdom påvirker identitet, kommunikation, intimitet og sex. Jeg hjælper jer med at tale om forandringerne, så de ikke overskygger jeres liv. Sygdom er en personlig krise, men den kan også blive et vendepunkt i jeres forhold, der samler jer og styrker jeres bånd. Om den syge kan være med, svarer jeg på længere nede.
Når I kommer fra hver jeres kultur
Måske er den ene vokset op i Danmark, mens den anden er flyttet hertil. Job, sprog, netværk og kulturens normer kan skubbe til balancen mellem jer. I kan begge føle, at I arbejder på overtid og kæmper fra hver jeres hjørne, fordi der er så meget på spil. Får forskellene lov at sætte dybe spor, kan de blive en kile mellem jer. Jeg hjælper jer med at skille andres forventninger fra jeres egne værdier og sætte ord på det, I hver især mærker. Jeg er selv vokset op mellem to kulturer og har boet i udlandet, så jeg kender de sammenstød, der kan opstå. Samtalerne kan foregå på dansk eller engelsk.
Andre par
Hører I ikke til de to grupper, er I lige så velkomne. Temaerne herunder gælder for alle par.
I behøver ikke vente, til noget er gået i stykker
Nogle par kommer til et parforholdstjek for at tage fat i de små ting, før de vokser sig store. Andre kommer først, når der er gået flere år. Begge dele er i orden. I behøver ingen forhåndsviden om terapi. I forsamtalen finder vi ud af, hvad I hver især håber på, og om et forløb hos mig giver mening for jer.
Sådan arbejder jeg
Steven Achiam · Psykoterapeut MPF
Jeg arbejder med EFT, Emotionally Focused Couples Therapy. Det er en evidensbaseret metode til parterapi. Jeg er under uddannelse i EFT-parterapi og afslutter uddannelsen i sommeren 2027. Sammen finder vi de mønstre, der skaber konflikt og afstand mellem jer. Jeg hjælper jer med at mærke og sige, hvad I føler lige her og nu.
Jeg tager ikke parti. Det handler ikke om, hvem af jer der har ret, men om at se og forstå, hvordan I lynhurtigt begynder at beskytte jer selv, når en svær konflikt viser sig i rummet. Kan jeg se, at en af jer har brug for ekstra støtte, foreslår jeg en eller flere samtaler hver for sig, og så mødes vi igen alle tre.
Jeg er uddannet psykoterapeut MPF og tager både min faglighed og min livserfaring med ind i arbejdet.
Sådan foregår det
En gratis forsamtale
15 minutter på video eller telefon
Vi taler kort om, hvad I søger hjælp til, og I kan stille spørgsmål til mig. Ingen forpligtelser.
Jeres første samtale
50 eller 80 minutter i Valby eller online
Vi starter med det, der fylder mest for jer lige nu.
Et forløb
ofte 5 til 8 samtaler
Hvor mange samtaler I har brug for, aftaler vi undervejs.
Priser
- Parterapi · 50 min
- 1.200 kr.
- Parterapi · 80 min
- 1.800 kr.
Forsamtale, 15 min · altid gratis
Book en gratis forsamtaleDu behøver ikke en henvisning. Du betaler selv med MobilePay.
Afbud: Meld afbud senest 24 timer før på sms til 42 50 09 50. Ved senere afbud betales den fulde pris.
Det siger andre
»Vi startede i parterapi, fordi vi oplevede, at en kronisk sygdom og de forskellige måder, vi hver især reagerede på den, var begyndt at fylde for meget i vores forhold. (…) Vi har især haft glæde af, at han har været god til at se og tydeliggøre de mønstre, vi hver især bringer ind i vores relation, uden at placere skyld hos den ene eller den anden.«
»Steven helped us look beyond the words we use and recognise the underlying feelings that often drive our reactions. (…) He created a safe and supportive environment where we could openly explore our emotions and better understand each other.«»Da jeg satte mig foran Steven på stolen, kunne jeg med det samme mærke at hans indre ro og hans behagelige stemme gjorde mig tryg og følte mig så meget hørt og forstået, hvilket jeg havde meget brug for.«
»Det var meget personlige samtaler, hvor jeg både blev set og hørt, følte jeg. (…) Jeg var meget glad for disse samtaler, hvor jeg pludselig fik lov at åbne mig for andre end de nærmeste.«
»Jeg opsøgte Steven grundet mit behov for at vende en trist, tung familiemæssig byrde med en som kunne hjælpe mig til at finde ro og hjælpe mig med at komme videre. Det kunne Steven.«
»I’ve always felt seen and understood in our sessions, which has made such a big difference for me. (…) One of the biggest things I’ve learned is not to be so afraid of the physical symptoms of anxiety.«Spørgsmål, par ofte stiller
Kan vi komme i parterapi, selvom min partner er syg?
Hvis og når det giver mening, ja. Det afhænger blandt andet af, hvor meget sygdommen påvirker evnen til at se sig selv og jeres forhold. Det finder vi ud af sammen. Ellers kan du få individuelle samtaler som pårørende.
Hvor mange samtaler skal vi regne med?
Et forløb er ofte på 5 til 8 samtaler. Vi aftaler undervejs, hvor mange I har brug for.
Kan samtalerne foregå på engelsk?
Ja. Jeg taler både dansk og engelsk.
Kan vi få tilskud?
Nej, der er ikke tilskud fra det offentlige eller fra sygeforsikringen "danmark". Nogle private forsikringer dækker, så spørg gerne jeres forsikringsselskab. Nogle kommuner og patientforeninger har også gratis rådgivning til pårørende.
Hvornår er parterapi ikke det rigtige?
Parterapi forudsætter, at I begge ønsker at være med og er villige til at se på jeres egen del af det, der sker mellem jer. Er én af jer ikke klar, kan individuelle samtaler være et godt sted at begynde. Psykisk eller fysisk vold er uforeneligt med parterapi. Er du i tvivl, om der er vold i jeres forhold, så ring til Lev Uden Vold på 1888. De rådgiver gratis og anonymt døgnet rundt.
I behøver ikke finde ud af det alene
Tag det første skridt med en gratis forsamtale. Så ser vi sammen på, hvad der kan hjælpe jer.
Er din partner i tvivl, kan du ringe eller skrive først.
15 minutter på video, helst med jer begge. Helt uforpligtende.
Ring 42 50 09 50 Send en sms Skriv en mail
Skriv blot, at du ønsker en forsamtale. Vent med følsomme oplysninger til samtalen. Jeg svarer inden for 24 timer på hverdage.
Steven AchiamPsykoterapeut MPF · Terapirum i Valby og online